Vous aimez courir, et vous voulez changer du bitume ou de votre boucle habituelle ? Venez découvrir les sentiers pyrénéens ! Avec Pyrénées Ludiques, partez pour une initiation, une journée de trail ou un stage à la carte. Du Val d’Azun à Gavarnie, je vous accompagne sur des parcours choisis selon votre expérience et vos envies.
Un passage en sous-bois, un lac aux eaux cristallines, puis les sommets qui apparaissent au détour du sentier. Et oui, quand on pratique le trail dans les Pyrénées on découvre autant qu’on se dépense !
Je suis aussi là pour partager ma passion. Vous montrer une marmotte que vous n’aviez pas repérée, vous expliquer les estives et la culture pyrénéenne, ou vous emmener sur un sentier discret que j’aime particulièrement.
Bien évidemment on apprend aussi à composer avec la montagne.
Et justement en tant qu’accompagnateur montagne et passionné de trail, je vous aide à trouver vos repères sur ce terrain parfois difficile. Ensemble apprenons à doser votre effort, à choisir vos appuis et ou à aborder les descentes avec plus de confiance.
Côté organisation, je m’occupe de l’itinéraire et garde un œil sur les conditions. Bref vous avez zéro charge mentale, que du plaisir !
Courir dans le Val d’Azun, c’est découvrir une vallée où la vie pastorale fait partie du paysage. Autour d’Arrens-Marsous et du lac d’Estaing, aux portes du Parc national des Pyrénées, les sentiers passent des sous-bois aux pâturages, entre granges et troupeaux. On court, mais on prend aussi le temps de découvrir cette montagne et ceux qui la font vivre.
J’aime ce secteur pour les premières sorties trail. On peut y trouver des chemins peu techniques, prendre ses marques et profiter de la vallée. Ne vous fiez quand même pas trop aux prairies… Certains sentiers montent sacrément ! De quoi apprendre à gérer son effort, et comprendre assez vite pourquoi les traileurs marchent de temps en temps
Dans les Vallées de Gavarnie, le cirque donne une autre dimension à votre sortie trail. Ses parois, ses sommets et sa Grande Cascade composent un décor de haute montagne, au cœur du Parc national des Pyrénées. On se sent tout petit, mais on a envie d’avancer pour voir ce qui nous attend un peu plus haut.
C’est un secteur que j’aime pour aller chercher un peu de dépassement de soi. Le relief invite à se mesurer au dénivelé, à tenir son effort et à prendre confiance sur les sentiers. Je suis là pour vous accompagner dans cette progression. Et quand on s’arrête pour regarder le cirque après une montée, on savoure autant le paysage que le chemin parcouru !
Découvrir les sentiers, passer une journée en montagne ou préparer une course etc… Vous n’avez pas tous les mêmes envies, et c’est tant mieux ! Voici les trois formules proposées par Pyrénées Ludiques.
Vous courez occasionnellement et souhaitez essayer le trail ? Cette sortie vous permet de découvrir progressivement la course en montagne, sur des chemins et des sentiers adaptés.
Nous alternons course, pauses et conseils pour apprendre à gérer votre effort, aborder les montées et prendre confiance en descente. Vous avez le temps de poser vos questions, de tester… et de profiter du paysage !
Vous avez envie d’aller un peu plus loin et de consacrer une journée à la montagne ? Cette formule permet de découvrir un parcours plus long, avec une distance et un dénivelé choisis selon votre expérience.
Au fil de la sortie, nous travaillons l’endurance, la gestion de l’effort et la technique sur différents terrains. L’idée : apprendre à garder des jambes pour la suite, tout en prenant le temps d’apprécier les paysages traversés.
Une course en préparation, un parcours à reconnaître ou une technique que vous aimeriez améliorer ? Parlons-en ! Nous construisons un programme autour de votre pratique et de vos objectifs, du trail court à l’ultra-trail.
Séance spécifique en montée ou en descente, travail du dénivelé, reconnaissance de parcours ou week-end choc : plusieurs possibilités peuvent être étudiées. Pour une sortie ponctuelle ou un stage de trail sur plusieurs jours, contactez-moi afin de définir ensemble le programme qui vous convient.
Vous rêvez de parcourir les sentiers sauvages des Pyrénées et de vivre une expérience unique en montagne ? N’attendez plus ! Contactez-moi dès aujourd’hui pour discuter de vos envies et concevoir ensemble un programme adapté à vos objectifs.
Non, l’initiation s’adresse notamment aux coureurs occasionnels qui souhaitent découvrir les sentiers. Il faut toutefois choisir une sortie adaptée à votre condition physique et à vos habitudes de course. Une journée en montagne ne demande pas le même effort qu’une séance de découverte. Avant de réserver, nous échangeons pour trouver la bonne formule.
La formule à la carte permet d’étudier un programme sur plusieurs jours selon vos objectifs et mes disponibilités. Pour un week-end ou un stage de trail, nous définissons ensemble le contenu des sorties et les modalités pratiques. Contactez-moi pour discuter de votre projet.
Oui vous pouvez choisir votre secteur pour une sortie trail dans Les Pyrénées. Cependant, je reste dans le secteur des Hautes-Pyrénées et je peux me déplacer à Gavarnie, dans le Val d’Azun ou dans la vallée de Cauterets. Bien évidement je vous orienterai sur les secteurs les plus adaptés à votre niveau.
Prévoyez des chaussures de trail, de quoi transporter votre eau et un petit en-cas, ainsi qu’une veste imperméable. Pensez également à vous protéger du soleil avec une casquette, des lunettes et de la crème solaire. L’équipement et la quantité d’eau à emporter dépendent du parcours, de la durée et de la météo : je vous préciserai tout cela avant le départ.
